Si ya disfrutabas del sexo, ahora además lo harás sabiendo que también estás cuidando tu salud.
El sexo además de ser una actividad placentera es una excelente fuente de beneficios para la salud.Entre los que se puede incluir la disminución del estrés y el colesterol, fortalecer el sistema cardiovascular, mejora el sueño, la circulación y tiene un efecto analgésico. Además, de ayudar a fortalecer el vínculo emocional con tu pareja.
Acá te contamos cuáles son los principales beneficios del sexo en la salud y como se relacionan con las hormonas que se liberan durante la relación sexual:
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Aleja el estrés y la ansiedad
Es una cuestión hormonal. Y es que hacer el amor libera endorfinas, la hormona de la felicidad.
- Estas sustancias son similares a los opiáceos en su efecto analgésico, pero también en la producción de sensación de bienestar, por lo que pueden ayudar a tratar la depresión y el estrés.
Mejora la memoria
Se acabó apuntarse la lista de la compra con papel y bolígrafo. Mantener relaciones sexuales te ayudará a recordar si se ha acabado el helado de chocolate o cuándo es tu próxima cita con el dentista.
Está demostrado que las relaciones sexuales mejoran la memoria gracias a la estimulación en la producción de neuronas, lo que se traduce en el desarrollo de algunas capacidades cognitivas, entre ellas, la de recordar.
El sexo reduce el colesterol
La actividad sexual de forma regular puede ayudarte a reducir el nivel del colesterol en tu cuerpo, logrando un balance más saludable entre los niveles de colesterol bueno y malo de cada persona.
No más dolores de cabeza
El sexo te puede ayudar a aliviar el dolor y esto se debe a que durante la actividad sexual el cuerpo libera una hormona llamada oxitocina.
La cual, a su vez segrega endorfinas que ayudan a aliviar los dolores de cabeza persistentes. Además, de aliviar otro tipo de dolores musculares y de dejarte totalmente relajado.
Duerme más
Después del sexo, se libera endorfina, que induce a una etapa de relajación y que ayudará a que puedas dormir más placenteramente que nunca y, además, de entrar rápidamente en un sueño profundo.
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